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Te ofrezco un espacio seguro donde ser tú mism@.

Un lugar donde descubrirte y tomar conciencia de ti,

de tus emociones, de tus necesidades, de tu comportamiento.

Te ayudo a ver ese "ángulo ciego" que no puedes ver,

esa zona que te cuesta descubrir.
 

Te acompaño en el camino del autoconocimiento que tú mism@ vas a realizar, a tu lado pero sin invadirte
 

Si padeces un trastorno concreto (ansiedad, depresión, TOC, problemas de pareja, etc), mediante la  psicoterapia cognitiva, te ayudaré a manejar los síntomas y, si es tu deseo, a ir

más allá para aprender de lo que estos te están diciendo.
 

Las herramientas que aprenderás te servirán en muchos ámbitos de tu vida y supondrán un cambio más allá de lo esperado.

Terapia Personalizada

Talleres

En grupo, podemos descubrir aspectos nuestros que no vemos en el tratamiento individual.


En los talleres, además de aprender a aceptarte mejor y a comunicarte desde el corazón, compartes tu proceso con otras personas que tienen intereses y anhelos similares a los tuyos.

Talleres de Autoestima"El camino hacia tu interior"

¿Quieres embarcarte en un viaje hacia ti mism@? o, quizás, ¿quieres regalarle a alguien que crees que lo necesita la maravillosa experiencia de profundizar en su persona?

 



En el taller de “Autoestima y turismo interior”, nos adentraremos en nosotr@s  con el objetivo de reconciliarnos con quien somos en realidad. Intentaremos dar respuesta a las preguntas más importantes “¿Quién soy?” y “¿Cómo me relaciono conmigo mism@?”

 



QUÉ haremos

- Conectar con nuestras emociones, nuestro cuerpo (sensaciones), pensamientos…

- Darnos cuenta de cómo nos relacionamos, aprender a expresarnos y a poner límites

- Establecer objetivos para nuestro desarrollo

- Trabajar lo que nos impide avanzar: miedos, culpa, codependencia

CÓMO lo haremos

Usaremos dinámicas participativas con herramientas provenientes de la terapia Gestalt, el enfoque corporal (Focusing), la comunicación no violenta y la meditación (mindfulness).



DÓNDE

De manera presencial o en streaming , por google meet.

Consulta detalles aquí

.

Talleres de Comunicación y empatía

Nuestras relaciones están basadas en la comunicación.

A veces, no sabemos cómo llegar al otro y nos olvidamos de CUIDAR  las relaciones.

Dedícale un tiempo a aprender cómo conectar mejor contigo mismo y con los demás.                                                              

                     

 

Qué conseguiremos con este taller

-Tomaremos consciencia de cómo nos relacionamos y aprenderemos a llevarlo a cabo  de manera que cuidemos nuestras relaciones

-Entraremos en contacto con nuestros sentimientos y necesidades y tomaremos en  

 cuenta las necesidades y sentimientos del otro.

-Este aprendizaje nos ayudará a mejorar la calidad de nuestras relaciones… y de

 nuestra vida.



FECHAS Y HORARIOS

Viernes de 16 a 21 horas. Consultar fechas

 

 

Consulta detalles aquí.



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2020 - Carmen Rodríguez del Río, Consulta Psicológica

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